冬天皮膚保濕方法與建議
補水和保濕一樣嗎
1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
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2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
3.護膚品裏含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4.夜晚是皮膚通透性增強、睡眠良好的時候，起床後，皮膚變得水分充足。
5.水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。然則吃高糖生果能夠損耗水分,柑橘,少甜的水果,如草莓,葡萄,不妨多吃。
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幹性皮膚的女性朋友們一旦到了冬天就非常的幹，非常的苦惱，臉上會有緊繃感、脫皮、瘙癢、細紋等問題出現，那么幹性皮膚的女性朋友們冬季該如何保養呢?
第一步：選擇溫和清潔產品
抉擇幹淨產物時，盡量選擇不起泡的清潔產品，如潔面乳和清潔水。不要選用堿性強的清潔皂內的，以免抑制皮脂和汗液的分泌，會使得皮膚更加幹燥。
第二步：冷水洗臉
最好用溫水洗臉。熱水會使臉部蒸發得更快，致使更緊張的幹燥。冷水可以有效地幫助皮膚保護皮脂層，以及保濕和防凍作用。在洗臉水中加入一兩滴橄欖油，滋潤效果會更好。
第三步：使用啫喱狀的保濕霜
按摩肌膚，不僅能促進保濕霜的吸收，還能加速血液循環，加速皮膚油脂的分泌，使肌膚不那么幹燥。從此告別枯燥、暗黃苦惱。
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第四步：多吃水果
尤其是富含維生素C和維他命A的水果，富含維生素C的有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋潤肌膚，補充水分，告別冬季暗沉膚色。富含維生素A：牛奶，香蕉，胡蘿卜，能維護皮膚和粘膜，無效給皮膚帶來柔軟的水份。
第五步：空氣滋潤
在辦公室准備一瓶保濕噴霧，是非常方便有效的補水秘方。保濕噴霧應用礦泉水，而後到場適量精油，約5滴，制成極具保濕性的噴霧。礦物本身含有大量營養，能有效加強皮膚自我修護的能力。
甚么是最首要的保養程序，在涼爽的空氣室整天?當然是補水啦!但是很多美眉為了給皮膚喝飽水，每天帶著補水噴霧，不時地噴，這其實也是不正確的哦!
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